VN:F [1.9.15_1155]
Rating: 0 (from 0 votes)

Etli Börülce Yemeği
Print
Kategori: Sulu Yemek
Yazar: Nur Altan
Hazırlık Süresi: 30 mins
Pişme Süresi: 1 hour 30 mins
Toplam Süre: 2 hours
Servis: 6
Diğer baklagillerde olduğu gibi yüksek protein ve fiber içermesiyle birlikte yağ ve kalori oranı çok düşük olan kuru börülce malesef yeteri kadar tanınmayan bir baklagil çeşidimiz. Bazı yörelerde karnı kara, batıda Kara Gözlü Bezelye (Black Eyed Pea) olarak bilinen bu şirin kuru börülceyi salatası dışında etli sulu yemek olarak da tüketebilirsiniz.
Malzemeler
  • 2 su bardağı kuru börülce (akşamdan ıslatılmış)
  • 5-6 yemek kaşığı riviera zeytinyağı
  • 1 adet büyük kuru soğan
  • 300 gr. sotelik kuzu veya dana eti
  • 2-3 adet sivri veya çarliston biberi
  • 2 adet domates
  • 1 yemek kaşığı domates salçası
  • yeterince kaynamış sıcak su
  • tuz, karabiber
Yapılışı
  1. Yağı orta boy bir tencereye aktarıp ısıtın. Bu arada soğanı yemeklik doğrayın ve ısınan yağa alıp 3-4 dakika kavurun.
  2. Eti ilave edip suyunu çekinceye kadar ara sıra karıştırarak kavurmaya devam edin.
  3. Biberleri ekleyip biraz daha 1 dakika kadar kavurduktan sonar sırasıyla domates salçası ve domatesleri ekleyip 2-3 dakika daha kavurun.
  4. Üzerini geçecek kadar sıcak su ilave edip etleri yarı yumuşayana kadar kısık ateşte pişirin.
  5. Akşamdan ıslattığınız börülceleri süzüp tencereye üzerini geçecek kadar su ilavesiyle birlikte aktarıp börülceniz tamamen yumuşayana kadar kısık ateşte pişirin.
  6. Ocaktan almaya yakın tuz ve karabiberi ekleyin. Arzuya gore pilav eşliğinde servis yapabilirsiniz.


 

VN:F [1.9.15_1155]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Benzer Tarifler :

  • Börülce, kuru fasülye gibi baklagillerinizi akşamdan ıslatmayı unuttuysanız sıcak suda 1 saat kadar bekletip ıslanma sürecini kısaltabilirsiniz.    Kuru Börülce Yemeği ...

  • Malzemeler: 1 su bardagi nohut 250 gr. orta yagli kusbasi kuzu eti (veya dana) 4 dis sarimsak 2 adet sogan 1 yemek kasigi domates salcasi 1 tatli kasigi limon  suyu) 5-6 adet yesil, yeme ...

  • Kestane severler... Hafif tatlı tuzlu karışımı tadıyla kestane et yemeklerine farklı bir boyut katıyor. Denemeye değer.. Malzemeler: yaklaşık 20-25 adet kestane 2 yemek kaşığı mısırözü ya ...

  • Malzemeler: 2 yemek kaşığı tereyağı 2 yemek kaşığı sıvıyağ (mısırözü veya zeytinyağı) 1 adet orta boy soğan 200 gr. tavuk veya dana ciğeri* 1 yemek kaşığı çam fıstığı 2 su bardağı iyi cin ...

  • Kolay, hafif ve lezzetli bir yemek. Ekmekle hafif bir öğlen yemeği veya akşam tavuk veya et yemeklerinin yanında sebze yemeği olarak sunabilirsiniz. Malzemeler: yarım kilo kabak 3-4 yemek ...

 Leave a Reply

(required)

(required)

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Tarife Oy Verin:
 
   

My Tweets

Copyright © 2005 - 2012 Kekevi Blog Google Plus Ayşenur Altanon Sitede yer alan fotoğraf, yemek tarifi ve benzer tüm içeriğin hakları Ayşenur Altan'a aittir. Kaynak gösterilse dahi izin alınmaksızın kullanılamaz. Suffusion theme by Sayontan Sinha